비만유형
-
내가 지금 살이 빠지고 있을까??헬스/이너뷰티 2021. 6. 1. 11:40
비만의 유형은 두가지가 있습니다. 배를 보시면 유형을 알 수 있는데요. 내장지방을 근육이 덮고 근육이 피하지방을 덮고 그 위에 피부가 있습니다. 먼저 내장지방형인데요. 내장지방이신 분들은 내장지방이 근육을 밀어내기 때문에 풍선처럼 빵빵한 배가 형성되고 만졌을 때 단단하게 느껴집니다. 남자 분들이 대부분 이런 내장지방형이 많아요. 두 번째는 피하지방형입니다. 피하지방형은 근육바깥에 있는 지방이라 근육이 잡아주지 못해요. 배가 밑으로 쳐지고 출렁거리게 되죠. 아랫뱃살이 나오는게 특징인데 주로 여성분들이 대부분 이런 피하지방형이 많아요. 내장지방은 배에만 있기 때문에 배보다 하체에 살이 많으신 분들은 피하지방이예요. 대부분 복합형으로 살이 찌는데 어느쪽 비율이 높느냐 차이예요. 내장지방형은 윗배가 줄어들 때 ..