칼로리
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각종 로제떡볶이 칼로리헬스/이너뷰티 2021. 6. 23. 10:34
떡볶이는 탄수화물 덩어리인 떡과 당질이 가득한소스가 함께 있어서 삼겹살을 먹는 것보다 살찌게 만들죠. 요즘 유행하는 로제 떡볶이는 소스가 더 가미돠있기 때문에 칼로리가 더 높은데요. 각 프렌차이즈 별로 로제떡볶이 칼로리는 어느정도 될까요? 가장 유명한 1. 배떡 로제 떡볶이 칼로리 가장 많이 선택하는 누들 밀떡으로 하게되면 1-2인분 기준으로 756g정도 되고 2,100kcal 정도라고 합니다. 여기서 사리추가하시면 칼로리는 더 up 되겠죠? 2. 엽떡로제떡볶이 칼로리 엽떡 1통 기준으로 생각하면 2,600kcal정도라고 합니다. 1통에 몇 명이 먹느냐에 따라 1인분 칼로리가 계산되겠죠? 좋은건 많은 사람들과 나눠먹자고요~ 3. 신전로제떡볶에 칼로리 신전로제떡볶이는 맛에 따라 칼로리 차이가 조금 있는데요..
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폭식증 없이 설탕 끊는법헬스/이너뷰티 2021. 6. 4. 11:57
설탕 등 단거는 혈당을 높이고 살찌게 해서 우리는 저탄수화물 고단백 식사 위주로 하라고 말을 하죠. 하지만 정말 단거는 나쁜 성분일까요? 설탕은 우리 주변 곳곳에 있어요. 어제 마트갔다가 체리청이 너무 예쁘게 담겨있어서 사서 성분을 확인해보니 역시 백설탕이 들어 있더라고요. 설탕은 나쁜거야라고 생각하다가 이렇게 청이 될수 있고 또 오래 보관까지 가능한 설탕이 나쁜 것만은 아닐텐데 왜 이렇게 푸대접을 받고 있나 생각해봤어요. 현대 다이어트 방법은 해당 성분의 수많은 장점을 무시해버리고 단점만 부각한다는 거예요. 의학적으로 특정 질환을 가진 환자들에게는 당분을 줄이는 것이 좋을 거예요. 하지만 그렇지 않는 사람들에겐 너무나 필요하고 효율적인 영양소가 바로 당분인거예요. 혈당을 높이고 흡수가 빨라서 금방 살찐..