다이어트 차 tea 추천

요즘엔 커피도 많이 마시지만 차도 많이 마시죠

 

평소 즐겨마시는 차가 있나요?

보이차

저는 요즘 보이차를 마시는데요

보이차의 특유의 향이 좋더라고요 중국인들이 많이 마시기도 하죠

보이차는 양귀비가 황실에서 즐겨 마신 차로 잘 알려져있고

세계 10대 명차로 꼽혀요.

보이차가 다이어트에 도움이 되는 이유는 카테킨 성분이 지방연소에 도움을 주기 때문인데요.

폴리페놀의 일종인 갈산성분이 체내 지방흡수를 막고 콜레스테롤 수치도 낮춰줘요.

꾸준히 섭취하면 복부 내방지방 수치가 줄어든다는 연구결과도 있어요!!

 

히비스커스차

특유의 상큼한 향과 붉은 빛을 내는 히비스커스차는 클레오파트라가 즐겨마셨다고하는데요.

히비스커스에 들어있는 하이드록구연산 성분은 다이어트 보조제에 쓰이는 성분이예요.

이 성분은 탄수화물이 지방으로 변환되는 것을 막아 체지방을 줄여주는데

밥, 떡, 면, 빵 등 탄수화물 섭취가 많은 사람들한테 도움이 된다고 해요.

또한 비타민C와 안토시아닌 성분도 풍부해 노화방지, 피부미용에도 탁월해 체중감량 할 때 나타날 수 있는 피부탄력 저하예방에도 좋아요!!

 

히비스커스차에는 카페인이 없어 불면증 걱정없이 마실 수 있어요:)

 

 

출처- 헬스조선