자가진단
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손목터널증후군 원인과 자가진단 및 치료법카테고리 없음 2021. 7. 2. 12:14
원인 ① 부정 유합된 원위 요골 골절, 감염이나 외상으로 인한 부종이 있을 경우 ② 반복적 가사노동에 의한 경우 ③ 컴퓨터 및 스마트폰의 사용으로 손목에 지나친 부담을 준 경우(젊은 세대 주요원인) ④ 손목 부위의 골절이나 탈구로 수근관이 좁아져서 신경이 눌리는 경우 ⑤ 감염이나 류머티스 관절염, 통풍 등 활액막염을 초래하는 질환의 합병증으로 인한 경우 손목터널증후군 자가 진단 1. 정중신경이 지나는 부위를 압박하면 통증 및 손가락 저림증상이 나타나면 손목터널증후군을 의심해보세요 2. 양손의 손목을 젖혀 손등을 마주합니다. 30~60초 정도 유지시 저림현상, 통증이 증가하면 손목터널증후군을 의심해보세요 스트레칭 1. 스트레칭 하고자 하는 팔의 팔꿈치를 폅니다. 손등이 가슴쪽으로 향하게 하여 다른 손으로 ..