타피오카펄
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타피오카펄 버블티 버블 다이어트 효과카테고리 없음 2021. 7. 7. 13:14
한번 씩 먹으면 기분좋은 버블티!! 과연 다이어트에 도움이 될지 궁금한데요 버블티 속 버블에 대헤 알아보도록해요 버블티의 버블은 카사바라는 덩이뿌리식물로 부터 만들어졌답니다 생긴 건 고구마처럼 생겼죠? 쉽게 생각하면 타피오카는 카사바의 전분가루라고 생각하면 됩니다 그렇다면 영양성분은 어떨까요? 비타민A 0IU 비타민C 0mg 칼륨 20mg 식이섬유 0mg 마그네슘 2mg 탄수화물 약88g 칼로리는 100g 350kcal 으로 영양성분은 거의 없고 칼로리만 있기때문에 빈칼로리식품이예요 카사바에서 전분가루로 되는 과정에서 영양분이 다 날라가기 때문에 그렇습니다 그렇다면 전혀 효능이 없을까요? 1. 타피오카에는 지방이 없다 2. 수분을 머금는 성질이 있어서 포만감을 높일 수 있다 3. 타피오카의 전분 80%는..