한예슬다이어트
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한예슬 다이어트 꿀팁헬스/이너뷰티 2021. 6. 15. 18:31
한예슬씨가 자신만의 다이어트 꿀팁을 전수해줬는데요. 한 번 알아보겠습니다. 댄스뮤직으로 아침을 깨우기 일어나자마자 운동하는 게 너무 어려우니 신나는 음악을 틀고 곧바로 운동복을 입고 유산소 운동을 한다고 해요. 저도 아침에 운동하기 싫을 때 몸이 느려져서 시간만 끄는데 신나는 음악 트는거 꿀팁이네요!! 2. 식욕조절 장 볼 때 딱 먹을 것만 사고 그 이외것을 사지 않는 것이 중요해요. 장 볼 때 신상과자도 사고싶고 빵도 사고싶지만 꾹 참고 필요한 것만 장보세요. 그리고 건강한 간식들을 사놔서 정말 먹고싶을 때 그런 간식먹으면 식욕이 팡!! 터지지는 않겠죠? 그리고 먹을 것 생각이 안나게 분주하게 움직여주세요! 몸을 움직이면 먹을 것 생각이 덜나잖아요~ 3. 시각화하기 한예슬님은 달력에 근력운동 – 별스티..