트와이스 지효 다이어트 방법

아이돌 중에 다이어트 전 후가 진짜 다르다라고 느끼는 건

개인적으로 지효가 떠오르는데요.

 

트와이스 다른 멤버들은 마른 몸매를 가지고 있어서

더 스트레스를 많이 받고 다이어트도 힘들었다고 해요.

지효가 데뷔했을 때

소속사에서 45kg가 안되면 프로필 사진을 찍어주지 않겠다고 해서

당일에 45.2kg까지 뺐는데 0.2kg 때문에 사진을 못찍었다고 해요.

이렇게 연예인들에겐 혹독한 다이어트가 요구되는데요.

 

평소 극단적인 다이어트 방법으로 살인적인 스케줄을 감당할 수 없다고 느낀 지효가

더 이상 쪘다 빼는 다이어트를 할 수 없다고 느껴

기초체력을 기르면서 다이어트를 다시 시도했는데요.

 

이렇게 지효가 마른몸매를 갖게됐답니다.

어떻게 다이어트에 성공했을까요?!

 

다른 연예인다이어트 방법보다 간단한..!!

먹는 양을 절반만 먹는 것입니다!!

 

평소에 먹는 식단으로 먹되 절반만 먹고 최대한 간식도 안먹었다고 해요.

그리고 음식 생각이 안나도록 아침, 저녁으로 운동을 꾸준히 해서 식욕관리에 힘썼다고 하네요!!

스케줄이 있는 날에도 하루 4시간씩 운동을 해서 탄탄한 몸매를 만들었어요.

 

참 대단하죠!!

운동도 열심히하고, 식단도 잘 챙겨먹어서 다이어트에 성공합시다